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胎教对胎儿是很有益处的，也是有许多的胎教方法。

光照胎教就是指通过灯源对胎儿开展刺激，以训练胎儿视觉能力的胎教法，这类方式不但有助于训练胎儿视觉能力,还可以协助胎儿产生白天黑夜周期时间规律，一举多得，被很多孕妈妈所钟爱。光照胎教分为四步：　1、从怀孕24周一开始，母亲就可以每天定时重助孕费用启在胎儿清醒时使用手电（弱光，4节1号电池的手电）作为光源，照射孕妈妈腹部胎儿头位方向，每一次五分钟，结束前可以 不断关闭、打开手电筒数次，有利于胎儿的视觉系统成长发育。但切忌强光照射，此外照射时间也不能过长。2、怀孕妈妈应注意把自身的体会详细地记录下来，如：宝宝胎动的变化是提高还是减少，是轻微姿态还是强烈姿态，是身体动還是身体动。　　3、配合对话胎教一同实行，对胎儿的良好刺激会更加显著。但要避免在胎儿睡眠时执行胎教，要不然反而会伤害胎儿原本正常的生理周期，尽量在有宝宝胎动的状况下进行。　　4、怀孕期间孕妈妈还能选择没有受搔扰的环境里，轻松坐下来，提高衣服和裤子，让胎儿体会柔和的光源，有益于帮助提升他的反应能力及视觉发展。

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